【減肥減重】控制體重瘦ez，健康減重19.1公斤！
減肥不只掛在嘴邊 更要有毅力瘦身成功
減肥用說的好像很容易，每個人都會把『我要減肥！！』掛在嘴邊，但實際上有沒有決心去瘦身就是另一回事，畢竟瘦身成功從來就不是極短時間內能辦到的。先來說說我自己，記得小學時期，我還真的是個瘦子。國中開始，或許是學習壓力，也或許是叛逆(媽媽勸說少吃，我就越不克制吃) ，就這樣一路胖到專科，畢竟是女生，還是會有所比較。想起當時，曾為了快速減肥，進行三日蘋果瘦身法，瘋狂嗑蘋果的日子，的確有讓我瘦一些，但體力狀態卻不是很好，不過因為瘦身有效就仍持續執行。本來就自律的我，之前瘦下的十幾斤，hold住了一年多。但是，在就業初期，長時間處於高壓環境、飲食作息不穩定的狀況下，『吃』這件事，反而成為唯一的紓壓方式。
經朋友分享減重經驗，說中醫比較溫和，也試過埋線，但僅限身材局部雕塑，並沒有達到太多減脂減重的實質效果，甚至不再埋線就會開始復胖。在沒刻意重視下，已經少吃了，讓我再次注意到逐年增加的體重、體脂與常年的代謝問題，我開始失去自信跟自我嫌棄，甚至處於無能為力的半離群狀態，直到經由朋友介紹減重診所，認識了楊氏診所。
▲減重前，尋求更理想的體態
▲減重後，體態輕盈、更加纖細
▲減重前，離減脂減重的目標有距離
▲減重後，實現目標並找回好身材
減重計畫循序漸進 減肥不孤單
一開始也是想著再嘗試看看瘦身，雖然知道瘦身成功真的不容易，但還是抱著希望去看診，沒想到後來竟然在楊氏診所收穫了讓我驚喜又滿意的減重成果！我是和雷永兆醫師諮詢減重，雷醫師會認真和我討論可以怎麼瘦身，依據我的情況，規劃了完整的減重計畫，並提醒我生活習慣或飲食需要調整的地方，也是這時才發現，原來自己還有這麼多進步的空間。所以，在有了明確的目標和減重計畫後，讓我重新燃起動力想努力瘦身，於是，我開始循序漸進的照著減重計畫去做。透過雷醫師的協助與針、藥搭配，進行減重計畫的期間也有定期回診，視情況調整藥物，且每一次的瘦身成果都是進步的證明。也是因為有雷醫師的鼓勵和指示，在減肥這條道路上不再是一個人，能全心全力朝目標邁進，而且減起來更輕鬆，變得不用再像過去那樣茫然，甚至瘦身得那麼辛苦。終於！我在短短七個月內就找回有自信的身材比例，也讓我在45歲末完成很多小夢想及嘗試一些小改變，這一切都要歸功於當初自律地堅持著減重計畫的自己。
▲減重前InBody檢測圖
▲減重後InBody檢測圖
健康減重維持體態 瘦身成功更苗條
我常和身邊的年輕朋友分享，減重，真的不是圖快就好，要在對的時間挑對的食物，保持正確的飲食習慣及適度的運動量，才能維持好的體態；如果要健康的瘦，就要有『耐心』及『自律』，且要相信專業、相信自己，才有可能真的達到瘦身成功。最後，非常感謝雷永兆醫師一路的用心與鼓舞，我只想說，瘦瘦筆真是太神奇了！！！能夠控制食慾、很好地瘦身，再加上因為有專業醫師的協助，讓整個減重療程更有效率，自己也能安心的繼續瘦下去。如果跟我一樣有減重煩惱的朋友，推薦找雷醫師減重，相信會有很不錯的收穫，讓自己距離瘦身成功更近吧！
▲減重前/減重後對比照，專業的協助配合自身努力，健康減重維持好體態
