【減肥減重】掌握健康減重關鍵，減下13公斤迎向纖瘦體態
減肥 減重 用對方法才能健康享瘦
減重這件事對我來說，是為了解除健康危機而開始的，當然，實際踏上減重之路並不容易，不過幸好我沒有因此放棄，下定決心要瘦身成功。後來，透過專業的減重計畫瘦身，不只身體變得更健康，體態也纖瘦許多，能有這麼大的改變，真的讓我非常滿意。說到減肥，我從事餐飲業的難處…是工作忙碌，休息時間不一定，當然，用餐的時間和一般人也不一樣，像別人吃宵夜時，就是我的晚餐時間，因此並沒有意識到需要飲食控制。直到一年前，因為『三高』問題，醫師建議我該減重了，沒錯！當時體重已來到人生中的新高，101公斤，於是~我開始正視"肥胖"這個令人苦惱的問題。
除了運動，舉凡能夠讓自己變瘦的瘦身方法，包括節食，我都有嘗試過，但最終仍沒能達到減重成效。後來改看中醫，吃中藥減重，花了半年瘦到89公斤，至此，體重就再也沒有變動。我知道，這就是減重期遇到的瓶頸，於是，我開始認真上網爬文減重計畫，偶然發現許多人推薦的『楊氏診所』，看到很多瘦身成功的案例，還會幫忙制定合適的減重計畫，於是二話不說，馬上預約了減重諮詢。
▲減重前，追求健康體態
▲減重後，身體恢復健康、更有活力
▲減重前，尋求輕盈的體態
▲減重後，身形纖瘦更加年輕
客製減重計畫 讓瘦身更事半功倍
踏入診間，初次見到楊名錦醫師，她是位相當有氣質又親切的女醫師。對於我提出的問題，她都是細心回覆講解，根據我的情況做客製化的減重計畫，指導正確的飲食方式再搭配用藥，並說明需要調整的生活習慣，讓減重這條路可以更事半功倍、有明顯的效果。有了詳細的減重計畫和目標，讓我更堅定了想瘦身成功的決心，於是開始依照醫師的說明去減重。後來，努力瘦身了一段時間，回診時，楊醫師也會依照我的狀況給予適當的調整，加上她的關心和鼓勵，讓人覺得，其實減肥真的不是件難事，自己也可以辦到，朝著理想的目標體重前進。終於！我從原來停滯不前的89公斤，到現在的76公斤，我瘦了!連體脂也跟著降下來了!身體恢復健康後，糖尿病的藥也不用再吃了，真的很感謝楊名錦醫師這段時間的幫忙。
▲減重前InBody檢測圖
▲減重後InBody檢測圖
瘦身成功身體更健康 迎向纖瘦輕盈的體態
現在瘦下來後，不但成功恢復健康，體態變得更纖瘦，就連走路和跑步時也輕盈許多，減肥效果非常有感，整個人看上去也更加年輕。最後，我只想說，無論是和我一樣因為三高問題，或是因作息、飲食不定而造成肥胖的朋友，真的別輕信偏方，先尋求專業醫師的幫助，找到減重真正的問題點，相信只要有"心"，沒有瘦不下來的問題，一定能夠瘦身成功的。到現在...我還在努力減重中，朝最理想的體重邁進，同樣也在努力瘦身的朋友們，我們一起加油！
▲減重前/減重後對比照，掌握健康減重的關鍵，瘦身成功迎向纖瘦體態
*想實現輕鬆減重，還可以參考GLP-1減肥筆療程，讓你離瘦身成功更近唷!
